meteorkaa's Journal, 01 Jul 23

📍 Ярославль
Занимаюсь массажем и силовыми тренировками.
Цель: здоровое отношение к еде + здоровое тело


09.05.2024 ОГ 101 см
ОТ 77 см
ОБ 94 см
30.06.2024 ОГ 94 см
ОТ 76 см
ОБ 92 см

63 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1609 kcal

Fat: 70.80g | Prot: 63.27g | Carbs: 184.97g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Пончики Покрытые Шоколадом, Сливочное Масло, Оладьи на Кефире. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Твой Дом Сэндвич с Колбасой, Оладьи на Кефире, Булгур с Курицей и Овощами. more...