Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 136.13g | Carbs: 272.08g.
Breakfast: Starbucks Doubleshot Espresso без Добавления Сахара, Valio Йогурт Питьевой Смородина, Кофе с Молоком, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре . Lunch: Billa Мюсли Ежевика, Малина , Говядина Отварная, Морковь, Кабачок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Afternoon Tea: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Geneticlab BCAA Pro. Tea: Кофе с Молоком, Coca-Cola Coca-Cola, Натур Буфет Курица с Рисом и Овощами по-Тайски. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
4117 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrWalnut's Weight History
|