Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
83 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 113.38g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Ряженка 4%, Малина. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|