Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 57.75g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Latte Kahve, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Avokado, TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir, Muz, Harras Çavdarlı Ekmek. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Yaprak Sarma, Haşlanmış Yumurta, Ülker Probis (75g), Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolmalık_biber's Weight History
|