Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 33.86g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Абрикос, Яйцо, Цветная Капуста, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Староминский Квас, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Ponte Antico Вино Сухое Белое, Голубика, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе, Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|