Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 103.82g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Банан, NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Смешанный Зеленый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда7272's Weight History
|