Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 141.97g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Сахаром, Булгур с Курицей и Овощами. Tea: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Dinner: Морская Капуста, Гороховый Суп. Supper: Prime Kraft Протеин Малина, Хлеб Дарницкий, Чай, Варенье, Лаваш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|