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Ich muss jetzt im Sommer vor dem Training etwas essen. Fasten bis 15 Uhr ist kein Problem. Nach der Arbeit aber dann nich trainieren ist krass. Ich habe zu wenig Kraft und werde zu häufig fast ohnmächtig
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86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 80.15g | Prot: 54.50g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Lunch: Ikea Hot Dog Würstchen, Ikea Hotdog Brötchen. Snacks/Other: Ener Bio Honig Waffeln. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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