Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 61.63g | Carbs: 39.57g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Ponte Antico Вино Сухое Белое, Староминский Квас, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Кофе, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|