Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 61.74g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Помидоры, Своя Линия Паштет из Птицы , Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Радимо Йогурт Чорниця, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Своя Линия Паштет из Птицы , Варенье, Белый Хлеб, Сметана , Элика Хинкали. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|