Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 142.67g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Абрикосы, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%. Lunch: Tornado Энергетик Coconut, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Груша, Санта Бремор Икра Трески Pate, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фрикадельки из Куриной Грудки (*), Тыква, Цветная Капуста, Картофель (с Солью). Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Абрикосы, Юкки Мороженое Ленинградское, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Треска, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|