Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 204.17g | Carbs: 36.92g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Жареное Яйцо, Кофе, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Lunch: Простая Еда Куриное Филе Сувид, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Лента Желатин Пищевой, Американо, Geneticlab Протеин, Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|