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Mi aggiro a questo peso da 2 settimane…forse sono stallata?
Domani ultimo giorno del protocollo vediamo cosa dirà la PT 🤗
In 6 mesi MENO 9kg e diversi cm 👍
Ho deciso di rinnovare per altri 6 mesi PT + indicazioni nutrizionali
Obiettivo dei prossimi 6 mesi : togliere altri 5/7 Kg
🤞
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 37.12g | Prot: 31.92g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Margheritine di Pasta Frolla con Confettura di Albicocca (30%). Lunch: Pane Integrale, Pasticcini. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Sugo Napoletana M, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Algida Cornetto Classico (75g), Anguria. more...
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steady weight
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