|
Кайф! Я такая азартная)) вес уходит, самочувствие улучшается! Хочется наряжаться, гулять, танцевать…
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 85.57g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский, Fish House Горбуша Натуральная, Кинза, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном, Кедровые Орехи , Чернослив. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кинза, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Щебекинская Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Штрудель пп, Кедровые Орехи , Три Кота Булочка с Брусникой . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|