Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 69.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 98.37g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Инжирный Персик, Черешня, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Образ Жизни Семена Конопли, Сухие Семена Чиа, Мистраль Чечевица Красная, Чебаркульское Молоко Сметана 25%. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Избенка Масло Топленое "Гхи", Кабачок, Брокколи, Магнит Картофель, Индилайт Сердце Индейки. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Абрикосы, Грейпфрут, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|