Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 76.54g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Намазка с тунцом, Кофе Эспрессо, на Здоров'я Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Power Pro Цукерка З Карамеллю Та Смаженим Арахісом, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Фаршированные перцы. Dinner: Черешня Черешня, Голубика, Клубника, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|