Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
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84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3517 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 265.86g | Carbs: 403.71g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Continente Iogurte Natural, Tomates, Pingo Doce Iogurte Natural. Lunch: Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Esparguete Integral - Pura Vida. Dinner: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Continente Iogurte Natural, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Pepino (Descascado), Maçã, Carne de Peru (Cozido, Assado), Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Flocos de Aveia. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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