Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
36.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 50.43g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновое Печенье, Яичный Белок. Lunch: Дыня, Абрикос, Свеклы, Булгур (Вареный). Dinner: Сухари, Яичный Белок, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Редис, Сладкий или Горький Шоколад, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Творог 9%, Абрикосы, Черешня, Апельсин. more...
|
|
153 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mothhq [166 cm]'s Weight History
|