Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 93.45g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сгущеное Молоко с Малиной, Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Сахар, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: ВкусВилл Творожные Ушки, ВкусВилл Курабье Бакинское, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Простоквашино Сметана 20%, Виктория Перловка с Овощами, Поджарка, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Владкон Тунец Желтоперый Филе, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Шарики с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|