|
Недельный загул дал знано себе небольшой прибавкой в весе. Пока вес стоит. Но я меж тем влезла в два платья, которые на мне раньше по швам трещали, только одно тесно в руках, раскачала :D это радует, потому что кажется, что никаких изменений в теле нет. Но одежда из моих худеньких периодов жизни врать не будет!
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 90.02g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Фундук Фундук, Националь Кокосовая Стружка, Isey Skyr Скир Натуральный, Нектарин, Голубика, Ашан Груша Вильямс, Окей Яблоко Чемпион, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Магнолия Рулет Куриный, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы с Паприкой и Чили, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Куриная Грудка Отварная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Veg's Тофу Оригинальный, Помидоры. Dinner: Магнит Грейпфрут , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Леовит Каша Льняная Натуральная, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Isey Skyr Скир Натуральный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Окей Яблоко Чемпион, Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Му-У Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|