Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 76.03g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Картофельные вафли с гречневой мукой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: SPAR Лимонад, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника". Dinner: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, SPAR Куриная Паровая Котлета, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Картофельные вафли с гречневой мукой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Flerskaya's Weight History
|