Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 88.13g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Плов с Говядиной, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Финик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|