Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 67.65g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Evi Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Kabak, Tarçın, Ceviz. Lunch: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Limon Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Armut, Pikan Cevizi. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarinyemem's Weight History
|