|
Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.
|
90.8 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 129.05g | Prot: 132.08g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. Dinner: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|