Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 108.40g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Viking Isolate Protein Plombir, Пестравка Сметана 20%, Село Зелёное Творог 0,5%, Шато Тамань Шампанское Брют. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Умалат Рбили Творожный с Кавказкими Травами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Самокат Горчица Баварская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри. Dinner: FitnesShock Sugarbar Coconut, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад и Ром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|