Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 84.82g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Yeşil Çay, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Beypazarı Maden Suyu. Lunch: Karabuğday, Haşlanmış Nohut, Dost Süzme Yoğurt, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Bağdat Pul Biber, Nane. Dinner: Muti Dondurulmuş Biber Şerit Mix, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Kayısı, Nescafe Sade. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatcanwedo's Weight History
|