Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 190.41g | Carbs: 31.33g.
Breakfast: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шпинат, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо. Lunch: Форель на Гриле, Сырники 2, Хлеб дюкан. Dinner: Сибирское Здоровье Протеин Какао. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Boombar Collagen With Chondrotin, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяные Отруби. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|