|
Diğer zamanlarda hafta sonu gelince benim diyete bir şeyler oluyor, bozuluyordu bu hafta sonu bu olmadı. Umarım bu sürekliliği sağlayabilirim🙏🏻 -400 g 🥳
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 68.30g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Pınar Labne, Tereyağı, Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Dinner: Tavuk But, Pepsi Kola, Mayonez, Fırında Patates. Snacks/Other: Süt, Profiterol, Kurabiye. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|