Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 51.27g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Göbek Marul, Wasa Original, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Göbek Marul, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Beyazı, Havuç. Lunch: Yeşil Erik, Yeşil Erik, Mis Yağsız Süt, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. Dinner: Soğanlar, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Bal, Ateşoğlu Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|