Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
107.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 214.42g | Carbs: 184.19g.
Breakfast: Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Syntrax Matrix 5.0 Perfect Chocolate, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Моя семья Сок Мультифрукт, Котлета Рыбная, Кабачки Жареные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Арбуз, Котлета Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Musclepharm COMBAT 100% CASEIN, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0, Bio Баланс Молоко 1.5%, Активия Кефирная 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|