Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
98 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 163.47g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: Zbregov Молоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлеб из Мультизерна, Помидоры. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые, Сыр Проволоне, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Вареники с Вишней. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Byurchenko's Weight History
|