Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 108.26g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо Куриное, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Черешня, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра, Шашлык из Свинины, Магнит Картошка. Dinner: Bionova Инулин , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|