|
ile czasu potrzeba człowieku, żeby zrozumieć jak to wszystko działa i raz i na zawsze schudnąć do wagi która ci odpowiada? Zawsze miałam wagę 50 przy wzroście 157 i czułam się komfortowo i zdrowo, przy stresie schudłam do 39 zapomniałam co to jeść, wiedziałam siebie w lustrze i w 22 lat wyglądałam jak na 12 , i mi to kompletnie nie podobało się. Późnej wiadomo, po pół roku stresu, efekt jojo i + s powrotem moje do 50 i stał się problem, bo znów mi się nie podobało i chciałam ważyć 45 , kupiłam karnet na siłownię z trenerem i schudłam do 47 . Późnej poznałam męża i teraz cały czas 50-52+-2 kg i już od 2h lat nie mogę schudnąć. Są tutaj psycholodzy?
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 91.71g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło , Beretta Wędlina z Mięsa Wołowego, Сгущенка, Biedronka Brzoskwinia, Biedronka Mango, UNS Białko, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Ser Cheddar, SPC Chleb Żytni . Lunch: Swojska Chata Kapusta Kiszona, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Snack Day Chipsy, Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka . Dinner: Carrefour Ziemniaki Ugotowane w Mundurkach, Куриное Филе, Lidl Raclette. Snacks/Other: Сгущенка, Helio Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Augusto Sorbet Mango, Bakalland Orzechy Laskowe, Diet-Food.pl Keto Bowl Peanut Protein, Bakal Śliwki Suszone. more...
|
steady weight
|