Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 46.06g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Маримолоко Сгущенка 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Магнит Икра Кабачковая, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Lunch: Роян Пастила Пастила Фруктовая, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Светаево Сметана 15%, Букет Чувашии Квас Домашний, Данессия Салат Окрошка. Snacks/Other: Маримолоко Сгущенка 1%, Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Verestovo Гранола Хрустящая Мюсли 3 в 1 Персик Клюква Семена Тыквы . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|