Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
103.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 114.95g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Лосось, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Миндальное Молоко, Кофе. Dinner: Черешня, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Чай, Sen Soy Соус для Приготовления Блюд Wok, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Midori Вермишель из Чёрного Риса, Delicato Кокосовое Масло, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные . Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany__Mi's Weight History
|