Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
514 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 34.05g | Carbs: 52.63g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом. Dinner: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок). Snacks/Other: Черешня, Milbona Skyr Vanille, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|