Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 134.78g | Carbs: 85.02g.
Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Американо, Творожная Запеканка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Фарш Индейки, Гречка Отварная, Морковь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Овощной со Сметаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|