Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 60.41g | Carbs: 242.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Knorr Чашка Супа Мясной Суп с Лапшой. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дюкан Галета, Bounty Bounty Райский Ананас, Зеленое Яблоко, Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettyalev's Weight History
|