Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
36 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 55.03g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Шелковица, Черешня Черешня, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Сыра , Злагода Масло Сливочное 57%, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Абрикос, Черешня Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Любимов Angel's Kiss, Ферма Сметана 10%, Сильпо Кабачковые Оладьи. Dinner: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Шелковица, Черешня Черешня, Абрикос, Serenada Сир Radamer, Злагода Масло Сливочное 57%, Катеринослав Хлеб Хлеб "Сечеславский", Галушки. Snacks/Other: Roshen Печенье Lovita Hazelnut, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Serenada Сир Radamer, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Имба - 21 hours and 46 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|