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Obbiettivo raggiunto 84-73 Bene ora con molta calma si può andare verso i 73
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76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 11.40g | Prot: 117.31g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Céréal Crusca d'avena, Caffè, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Coop Tonno al Naturale, Bonduelle Insalata Mista, Mela. Dinner: Bresaola, Cipolle, Peperoni, Tourtel Birra Analcolica, Dulano Affettato di Tacchino e Pollo. more...
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2097 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
👏👏👏😊 E buona continuazione 👄 di dolce fine settimana Luca 🌈☀️
22 Jun 24 by member: 1979Lucia
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Grazie Lucia anche a te!!
22 Jun 24 by member: 1960Luca
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1960Luca's Weight History
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