Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 29.57g | Prot: 127.79g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Dalia Gourmet Crema di Mandorle e Cocco, Milk Pro High Protein Vaniglia , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Pesca Noce. Lunch: Prozis Konjac Noodles, Conad Caserecce, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pomodori Ciliegini. Dinner: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Olive, Pane Integrale, Delizie del Sole Orzo Perlato, Seitan. Snacks/Other: Panna Montata (Pressurizzata), L'Angelica Crema Fondente Proteica, Welless Yogurt Greco Bianco 0% Grassi , Albume d'uovo, Prozis Instant Rice Flour Biscotto, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Peanut Butter Powder, Smart Corn Flakes , Welless Yogurt Greco Bianco 0% Grassi . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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