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Na toll Stillstand. Weiter kämpfen.
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93.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 64.17g | Prot: 70.63g | Carbs: 269.25g.
Breakfast: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Mohrenkopf, Marmelade, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Zwiebeln, Milch 1,5%, Ja! Gratinkäse Leicht, 3 Glocken Spätzle, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Dinner: Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Ja! Putenbrustfilet, Traubensaft, Gurke (mit Schale), Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Ja! Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Teekanne Türkischer Apfel. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Banane, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb. more...
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2643 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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