Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 133.09g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Добрыня Молоко 2,5%, Донель Хлопья Овсяные, Банан, Кофе. Lunch: Бублик, Добрыня Молоко 2,5%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сладкий Горошек (Стручок), Морозко Green Рагу Овощное , Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Добрыня Молоко 2,5%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Черная Смородина, Станица Творог 0%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|