Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 71.67g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Мёд. Lunch: ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Стокманн Творог Сладкий с Курагой. Dinner: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Snacks/Other: Черешня, Черешня, ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Сливы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|