Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 84.40g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, MacCoffee 3В1 со Вкусом Сгущённого Молока, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Омлет или Яичница с Овощами, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Базилик, Запеченная или Жареная Камбала, Картошка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knyazkova-94's Weight History
|