Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 73.02g | Prot: 70.22g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Integral, Twix Twix (20g), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Lunch: Kisabor Molho para Salada Caesar, Castanhas de Caju, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: China in Box Rolinho de Camarão com Requeijão, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Frango a Milanesa. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Garoto Talento Avelãs. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Raquelpaes's Weight History
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