Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 84.08g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Wasa Original, Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fellas Whey Protein Tozu. Dinner: Amigo Gün Kurusu, Mis Light Yoğurt , Soğanlar, Domatesler, Göbek Marul. Snacks/Other: Gün Kurusu, Fellas Whey Protein Tozu, Yeşil Erik, Wasa Original, Sütaş Üçgen Peynir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|