|
ondanks dat ik gisteren sushi heb gegeten. wel heel erg gelet op hoeveel ik eet en echt gestopt bij een verzadigd gevoel. dus niet vol gepropt :D
kijk dat dan! ineens gaat het donders hard!!
|
140 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 144.04g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Koffie met Melk, Calvé Yofresh, Volkoren Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Becel Light, Beemster Belegen 30+ . Lunch: Danone Hipro Framboos-Aardbei. Dinner: Melkunie Protein Strawberry, AH Oosterse Wokgroente, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet, AH Ajam Paniki. Snacks/Other: AH Dunne Maiswafels Pizzasmaak. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Een min na sushi heb ik nog nooit gezien! Top hoor 🥳
20 Jun 24 by member: SabineS85
|
Nou ik stond ook versteld! Maar ik heb ook niet alleen sushi gegeten natuurlijk en best wel netjes gecompenseerd met vlees :D dus in koolhydraten viel het heel erg mee.
20 Jun 24 by member: Sanneltr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanneltr's Weight History
|