Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 50.39g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: MacCoffee 3В1 со Вкусом Сгущённого Молока, Светаево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knyazkova-94's Weight History
|