Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 51.33g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Кубаночка Огурцы Маринованные, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Чай, Тефтели с Рисом. Lunch: Голубика, Кубаночка Огурцы Маринованные, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сахар, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|